奥运会来了，不知道大家喜欢看的是什么项目，小编最喜欢的一直都是游泳比赛，每次看得都是热血沸腾，新潮澎湃的，恨不得自己能上去游几下。而且，在洪水台风多发的地方，会游泳还能以防不时之需，甚至还能救助别人，真是又帅又有用的体育项目。
从专业的角度来看，游泳的好处其实更多，甚至被称为最健康的运动。
第一点游泳需要调动全身肌肉参与，同时不增加负重关节，特别是膝关节软骨磨损运动，对预防膝关节劳损，避免骨性关节炎有利，对有关节问题的中、老年人尤其有益；
第二点坚持游泳能够促进血液循环、新陈代谢、有毒有害物质排放，使机体保持健康生理状态，长此以往，能够提高免疫力、增强抵抗力；
第三点是坚持游泳也能有助于呼吸训练，能够增加肺活量，改善肺通气，同时又能增加心肌收缩能力，增强心肺功能；
第四点游泳最大的功效当属燃烧脂肪了，真正在燃烧卡路里，是促进新陈代谢非常有效的方法。能够消耗多余热量和脂肪，从而达到减肥、降脂效果。
第五点是坚持游泳还可以控制血压，有相关研究发现，四十岁以上的人群定期做游泳，收缩压会起到明显的改善效果，而且游泳还可以提升血管的功能，帮助降低血压。
第六点是坚持游泳还能够改善睡眠、调节胃肠功能紊乱、改善形体、促进身体血液循环的效果，帮助改善肤质等。
还有最后一点，凉快啊，大夏天的，泡在泳池里，多舒服呀，哈哈，最后这条是我加的。游泳这么多好处，大家是不是开始跃跃欲试了，那么再去游泳馆或者海边沙滩前，咱们先把泳衣等必要游泳装备准备起来吧。
1、BE范德安小红心系列裙式连体泳衣
——超多明星在穿的网红泳衣
女生选择泳衣什么最重要，肯定是好看啊，衣服要好看，更要显得身材好。所以BE范德安小红心这款裙式连体泳衣才能如此受欢迎吧:胸口心形胶印设计，显得俏皮可爱，可抽取聚拢胸垫，塑造胸部曲线，高腰连裙式，遮挡臀部、大腿赘肉，黑白肌理拼接，时尚动感，短袖设计能有效遮挡手臂拜拜肉，科技防晒分子层，防晒UPF50+。
2、卓好姿遮肚显瘦ins风裙式泳装
——犹如一件连衣裙的泳衣
连小编这样的直男审美都觉得这件泳衣好看，可想而知它真的很好看。森系小清新碎花的连衣裙款式设计，甚至让小编觉得这就是一件在海边度假穿的普通连衣裙。细节更是满满：防晒荷叶袖，可以遮挡手臂粗壮部位，甜美露肩，露出好身材，可拆卸胸垫，方便更换，是小仙女都会喜欢的泳衣了。
3、李宁男士泳衣套装
——短袖上衣+五分裤
李宁这款短袖上衣+五分裤的男士泳衣套装，材质在水下能有效抗氯，保护皮肤不受氯的伤害；高弹面料，穿着舒适，四针六线缝制，不易变形，不易开裂；流光黑银银质，更显高端品质。穿上它，就显得特专业就对了。
4、361男士平角五分泳裤
——更简单的专业装备
如果男士觉得带上衣的泳衣比较不方便，那不妨看看这款361的男士平角五分泳裤，采用优选面料，四面弹力，运动无拘束，舒适透气，水下也能透气，亲水速干，出水不冷，要不抽绳，可根据腰围只有调节，专为男士设计的专业游泳装备。
5、男士泳裤泳帽泳镜套装
可能大家买了泳衣再去买泳镜泳帽比较麻烦，这里一起给大家配齐，这个男士游泳套装包含防水房屋的泳镜+防泼水舒适透气的泳帽+速干透气的五分泳裤+软硅胶做成的鼻夹和耳塞，最重要的是这一套只要30块，是不是超级实惠。
6、361儿童分体长短袖卡通泳衣
361这款小鲨鱼儿童分体泳衣，采用环保的氨纶+聚酯纤维面料，弹力舒适，呵护儿童娇嫩肌肤，透气不闷热，速干，松紧带设计，可自由调整，不勒，后背采用优质拉链，方便穿脱，不会卡到背部。有蓝色、粉色，适合男童女童选择。宝爸宝妈们，趁着暑假，赶紧带宝宝去学游泳吧。
7、李宁男女专业近视游泳眼镜+泳帽套装
大家知道，近视的话，游泳就特别麻烦，不戴眼镜，看不清方向，头还晕，戴了游泳又不方便。这里就给近视的朋友推荐这款李宁专业近视用游泳镜套装。内外双层防雾处理，告别起雾模糊，大框广角设计，视野更清晰；3D柔软硅胶镜圈，贴眼窝，防止进水；三种鼻桥可替换；专业近视镜片，可选择150-600度，每50度为单位可选。
游泳有这么多好处，赶紧把装备准备起来，带上孩子或者带上自己，周末游泳馆走起！
